Auf dieser Seite findet ihr Klangproben von mir, auch als mp3 zum Download.
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freie Downloads
Hier sind für euch ein paar Stücke, die wir bei Proben mit anderen Musikern aufgenommen haben und Stücke von mir allein mit dem Gong.
Zum Downloaden klickt auf das Symbol.
„Verregneter Sommer“
€11,99
„Verregneter Sommer“ ist meine erste CD, die ich euch hier zum Downlaod als mp3 anbiete.
Links sind Hörproben.
Wollt ihr die Titel in voller Länge hören, geht bitte auf die Seite „CD“.
Meditation lernen – Ein freies eBook von mir.
Inhaltsverzeichnis
- Was kann Meditation bewirken
- Sieben einfache Schritte für den Start
- Der Zeitpunkt
- Der Ort
- Die Sitzposition und Körperhaltung
- Das Meditieren beginnt
- Wohin mit den Gedanken
- Wie oft soll ich meditieren?
- Das Ende
Häufige Fragen und Probleme
- Wann ist die beste Zeit zum Meditieren?
- Was soll ich machen, wenn mein Fuß einschläft?
- Woher weiß ich, dass ich es richtig mache?
Bonustipps für alle, die öfter und regelmäßig meditieren.
